《蛤蟆先生去看心理醫生》：生活能治愈的，是愿意自愈的人
發布時間：2022-01-17 | 瀏覽次數：3294
英國心理學家羅伯特·戴博德，曾將人生比作一條河流，看似靜靜流淌，風平浪靜，實則暗流涌動，危險重重。
羅伯特用無數臨床案例，拼湊起了一位“蛤蟆先生”，并講述了他從抑郁到痊愈的過程。
在人生的長河里，沒有誰會是你的擺渡人。能將你擺渡過岸的，只能是你自己。蛤蟆先生從小生長在“沒有歡樂”的家庭里，父親古板嚴苛，母親懦弱無能。從7歲被送去私立學校，到大學選擇拉丁語專業，再到畢業后繼承家族產業，蛤蟆人生中的每一步，都由別人決定。他像自己人生里的“局外人”，長大后，原生家庭的傷讓蛤蟆形成了自卑敏感的性格，繼續折磨著他。為了得到認可，他努力取悅他們，可換來的卻是橫加指責；為了看起來合群，他甚至佯裝成熱情的嬉皮士，活成了別人的“開心果”。在一次酩酊大醉后，他偷了一輛車，又化妝成洗衣婦逃難。他患上了抑郁癥，家園被黃鼠狼一度霸占，連最喜歡的村校董事一職，也即將被好友取代。難過的時候，你可以允許自己停下，但是不可以讓自己倒下。我們都要裹挾著傷痕與失落，在掙扎徘徊中，咬牙向前，尋求內心的治愈。
就這樣，他第一次來到“蒼鷺小筑”，會見了咨詢師蒼鷺。但蒼鷺卻搖搖頭，告訴他：“能讓你來的，只能是你自己。”起初，蛤蟆被這個愚蠢的問題激怒，但冷靜過后，他才明白：在之后每周一次的問診中，蒼鷺只是拋出問題，任由蛤蟆自己分析原因。在就診的這幾個月中，他始終記得蒼鷺說的一句話：“要不要與生活和解，你自己說了算。”他強迫自己早起，沿著花園的小徑走向船塢，把廢棄已久的賽艇修好，劃了一次船。他耐心地去觀察路邊的一棵小草，感受自然界色彩的奇妙。慢慢地，蛤蟆接納了痛苦的過去，并開始有意識地關注自己的情緒。每個人，都是自己的醫生。
“如果你為自己負責，你就會知道你有力量改變環境和自己。”他重拾愛好，給自己買了一艘新船，參加了幾次皮劃艇比賽；之后又開著自己最喜歡的大篷車，做了一次短途旅行。在自我療愈的過程中，蛤蟆不僅重拾快樂，還找回了魄力與勇氣。他從好友手中奪回了村校董事的職位，還競聘上了河岸板球俱樂部的主席。他放棄繼承令他厭煩的家族產業，轉而從事喜愛的房地產。他安排商業會晤，緊鑼密鼓地籌劃新公司，將自己每日的行程，安排得滿滿當當。他賣掉了蛤蟆莊園，走出了這座承載他悲傷，見證他抑郁的豪宅。他在美麗的河岸邊，另建新居，開始享受生活所帶來的真正幸福。“面對傷害，我們無處可逃，但必須完成的事，唯有靠自己才能行。”只要能沉得住氣，扛得住難，你自己就是那股最強大的力量。當你在自我治愈的路上，主動邁出第一步的時候，新世界的大門，也會隨之為你打開。
安穎EAP
