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中心動態發布時間：2020-02-25 | 瀏覽次數：2011
在當前的教育模式下，我們發現學學生群體面臨的壓力越來越大。家長和老師對他們的期望不斷提高，社會對他們的要求也更加嚴格。所以很多孩子到了高三以后，面對高考的巨大壓力，開始出現了厭學情緒。這對高三學生備戰高考顯然是非常不利的。很多家長眼看著高考臨近，孩子的狀態卻一天比一天差，越發著急。但是這時候即使是求助于心理咨詢師，也很難在短期內幫孩子改變錯誤的認知，而且長期的心理治療還會耽誤到孩子學習。所以我們只能先采取一些措施進行高三厭學情緒的調整，幫助孩子平穩地渡過高考這一關。
首先，高三的學生們要客觀地看待自己，給自己一個合適的定位和評價，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這都是需要去思考的。有些孩子往往在外界思想的影響下，盲目地追求不切合實際的目標，希望自己去的了不得的成就。這樣顯然只會讓自己覺得學習無望。制定明確的學習目標和計劃，接受一定范圍內的進步和退步，才能保持良好的心態，提高自信。良好的心態是我們針對高三厭學情緒的調整的第一步。
其次，要明白成績只是檢驗我們一階段學習成果的手段而已。要明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，它為我們提供了改正錯誤的機會。但是往往有些青春期孩子受到叛逆心理的影響，不愿意接受自己的失誤，把成績看得過于重要。其實學習成績只是體現了一個人的學習能力而已，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的全部。
最后，家長們也要積極促進高三厭學情緒的調整。要多多和孩子進行溝通、交流，理解他們的困擾。學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活。有些家長把自己未能實現的學習夢強加在孩子身上，顯然是不妥當的。他們自己首先就要端正心態，只要孩子們努力地付出了，認真地參與其中，這比什么都重要。要讓孩子感受到家人的支持和鼓勵，知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。
