我有朋友，曾有過(guò)十分嚴(yán)峻的心里問(wèn)題，今天給咱們講講他的故事。我從2012年7月開(kāi)端，一直到2014年5月，前后做了30次心思咨詢。前面大半年是密布地做，一般每一個(gè)星期或兩個(gè)星期就做一次，后面一年多是有需求的時(shí)候才去。 

我不知道心思咨詢是不是對(duì)每個(gè)人都有用。但對(duì)我自己，是很有用的。有多有用呢？我覺(jué)得去做心思咨詢這個(gè)決議是我目前人生中做的最正確的決議之一。 

在觸摸心思學(xué)以及做心思咨詢之前，我的生活糟糕透了。父母愛(ài)情不和，冷戰(zhàn)，吵架，鬧離婚。我和妹妹一起住，兩人經(jīng)常吵架，摔東西，然后陷入極度失望的狀況。我一年和我爸說(shuō)不上50句話。至于我媽，和她打電話成為我和妹妹最想逃避的工作。由于她只會(huì)向咱們傾倒情緒廢物。那時(shí)候我覺(jué)得生活十分的失望和暗淡，看不到一絲期望，感受不到哪怕是一秒鐘的快樂(lè)。自殺的念頭不知道在我腦海中冒起了多少次。 

直到觸摸了心思學(xué)，咱們開(kāi)端意識(shí)到咱們嚴(yán)峻的心思問(wèn)題。2012年7月我總算鼓起勇氣走進(jìn)咨詢室，尋求專業(yè)幫助。感謝我的心思咨詢師，用她的專業(yè)素養(yǎng)，全然的接納，以及滿滿的正能量把我從失望的人生中解救了出來(lái)。 

這兩年的時(shí)間里，我的生活發(fā)生了巨大的變化。 去年過(guò)年回家，我爸拿出咱們家的相冊(cè)，和咱們啰嗦咱們小時(shí)候的工作。中秋節(jié)，我爸開(kāi)心地自動(dòng)幫咱們削水果。我感受到了久別的(也許是二十年前有過(guò)的)父愛(ài)。我媽的脾氣也好了許多許多。自然，她和我爸的愛(ài)情也成功修補(bǔ)了。當(dāng)某個(gè)周末，我打電話回家，我爸說(shuō)他和我媽正要出門(mén)去散步時(shí)，我震動(dòng)了。。。 

我和我妹現(xiàn)在很少很少吵架了。即便吵架，雙方都能很快控制住，沉著對(duì)待。我也很久很久都沒(méi)有自殺的念頭了。我開(kāi)端覺(jué)得生活很美好，生命很寶貴，家人很重要。偶然也有情緒低落的時(shí)候，可是已經(jīng)是正常領(lǐng)域的情緒崎嶇。 和同事聯(lián)系變好了。由于世界在我眼中變得不一樣了。 

最重要的是，我開(kāi)端接納自己，逐漸懂得愛(ài)自己意味著什么。我變得越來(lái)越自信，哦，不，是越來(lái)越安閑。 前段時(shí)間翻看曾經(jīng)的相片，發(fā)現(xiàn)自己比幾年前美麗了許多。盡管時(shí)不時(shí)有人和我說(shuō)我比曾經(jīng)美麗了，但當(dāng)我坐在電腦前對(duì)比我現(xiàn)在的相片和三四年前的相片時(shí)，我仍是感到無(wú)比的開(kāi)心。32歲的我，比二十幾歲的我，要美麗的多。就這樣。 

當(dāng)然，在心思咨詢過(guò)程中，我閱歷的深深的苦楚和掙扎，我流過(guò)的無(wú)數(shù)的眼淚，揭起過(guò)的疼痛的傷痕，硬著頭皮完成的功課，便是我為今天的重生付出的盡力和代價(jià)。(P.S 我的心思咨詢師布置給我的功課，我大約只完成了六成。如果都完成了，可能咨詢效果更好。可是我目前的能量只能支撐我這么多了。)